タウンヨガライフとは

自分と世界を更新しよう

update ourselves and the world

 

 

タウンヨガライフでは、ヨガを通して
カラダとココロを大切にする時間と空間を
提供しています。

主役はヨガをするあなた自身です。
ヨガを通して『なりたい自分』へと更新していきましょう。

 

タウンヨガライフのレッスンの特徴

 

少人数制レッスンでじっくり丁寧にサポート。一人ひとりが主役となるヨガを。

人それぞれ骨格や体格・柔軟性・筋力が違います。
感じ方や考え方・価値観も違い
一人ひとりオリジナルな身体と心を持っています。

ヨガを通してあなたがどう感じ、
どうしたいのか・どうなりたいのかを大切にし、
サポートさせていただきます。
気になることがあればお気軽にご相談下さい。

 

身体本来の仕組みに沿った動かし方を意識し
ポーズを丁寧にとっていきます。

身体の悩みやコンプレックスを改善するためには、
まず始めに今の身体の状態や癖に気づくことが大切になります。

身体本来の仕組みに沿った動かし方を意識し
ポーズをとることで、自分の身体の癖を知り、
正しい動かし方を繰り返し練習することで
根本的に改善していきましょう。

 

タウンヨガライフのヨガはこんな方にオススメです。

☑大人数のグループレッスンではついていけるか不安。

☑ヨガスタジオは敷居が高くて行き辛い。

☑セミプライベート感覚で自分にあったヨガをしたい。

☑感じること・疑問に思うことを気軽に話せる環境でヨガをしたい。

☑ポーズのとり方がイマイチよく分からない。

☑身体を何となく動かしてポーズをとってしまっている。

☑ポーズをとっていても正直どこに効いているのか分からない。

☑腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ぽこっりお腹等身体の悩みやコンプレックスを改善したい。

☑ヨガを通してじっくり丁寧に自分の身体と心を整えたい。

☑日々の生活の中で何か変化を求めている方。

☑毎日をもっと豊かに快適に過ごしたい方。

 

ヨガ未経験者、ヨガ初心者、身体が硬い方、男性も大歓迎です。

身体と心に寄り添うヨガで
あなた自身を更新していきましょう。

 

 

 

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公開日:
最終更新日:2018/01/16