「 ヨガ 」 一覧

ヨガをするときの服装・恰好 ヨガウェアおすすめサイト5選

ヨガをするとき 「どんな服装がいいの?」 と気になる方も多いと思います。 今回は …

寒いとヨガに行くのに挫折するあなたへ 寒くて何もしたくないときのマインドセット

ヨガはやりたいけれど、寒いとヨガに行く前にくじけそうになる という話を耳にします …

忙しい時にこそおススメしたいヨガの呼吸法 腹式呼吸のススメ

忙しい時にこそ呼吸に意識を ヨガをやりたいけれど 忙しくて時間がとれないという時 …

頑張らないだけのヨガから卒業して今こそ自分を更新するヨガを

ヨガで言われる「頑張らない」ということ   ヨガでは 「頑張らなくて大 …