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5月5日GW特別クラス『“最高の立ち姿勢”をつくる』ワークショップ開催

2019/05/17
 
浜松市西区ヨガ教室タウンヨガライフGW特別クラス最高の立ち姿勢をつくるワークショップ
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浜松市ヨガ教室タウンヨガライフ主催5/5(日)GW特別クラス『“最高の立ち姿勢”をつくる』ワークショップ

 

トップセールスマンに共通すること

突然ですが、あなたはトップセールスマンの共通点を知っていますか?

 

コミュニケーション能力が高い
提案力があるなど

スキル的なことを思い浮かべるかもしれません。
私もそう思ってました。

 

でも実際トップセールスマンには

・身なりが清潔
・お手入れされた靴を履いている
・姿勢がいい

という見た目の部分の共通点があるそうです。

姿勢特に立ち姿勢がいいセールスマンは売上がよくて、逆に猫背のような姿勢が悪いセールスマンは成績が悪いそうなんです。

 

姿勢とエネルギーの深い関係

姿勢が悪いと、身体の歪みや肩こり、腰痛、消化不良など身体の不調につながることはよく知られています。

が、それだけではなく、姿勢は感情やエネルギーとも深い関係があります。

疲れていたり、気分が落ち込んでいたり、ネガティブなときは、前かがみ(猫背)になりやすく姿勢が悪くなりがちです。

冒頭のセールスマンの話でいえば
疲れている人、ネガティブな雰囲気がただよっている人から何かを買いたいとはあまり思いませんよね。

 

姿勢と性格に関する研究では、

「マイナス思考やネガティブな人は猫背な傾向がある」

という報告もあります。

 

逆に姿勢を整えることで、疲れがとれたり、気持ちが落ち着いたり、
前向きになったり、やる気がでたりします。

毎日を快適に過ごすうえで、姿勢はとても大切なんです。

 

エネルギーが高い最高の姿勢とは?

姿勢はエネルギーと深い関係がありますが、

エネルギーが高い最高の立ち姿勢とは、

身体が前後や左右に傾いていない
ねじれていない
ニュートラルな姿勢のことです。

 

ニュートラルな状態になると

・疲れにくい
・力をださずに自然と力がでる
・省エネで高いパフォーマンスが発揮できる

んです。

 

セールスマンの例でいえば、
高いパフォーマンスとは、
多く売れることです。

 

私の実感では、
ニュートラルな姿勢に整えると

イライラが落ち着いたり、
気持ちが切り替えられたり、
寝つきがよくなったり、
集中力がアップしたり

する感じがあります。

 

そしてニュートラルに整えてから
ヨガのポーズをすると
ポーズが安定してとれる感覚があります!

ただ残念なことに・・・

私たちには、これまで生きてきた中で培われてしまった身体の癖、動き方の癖があり、
ニュートラルな姿勢が分からなくなってしまっています。

最高の力が発揮できる最高な姿勢に整えるには?

最高の力が発揮できるニュートラルな姿勢を
言葉で説明してもわかり辛いと思います。

 

そこで、GWの5/5(日)に「最高の立ち姿勢をつくる」ワークショップを開催します。

 

今回はヨガとは違ったアプローチで
ワークを通して自然と力がわく

『最高の姿勢=ニュートラルな姿勢』

を体験していただきます。

 

「なんとなくこれがニュートラルな姿勢かな?」
といったぼやっとした状態で終わらせるのではなく、

ワークを行いビフォーアフターを確認することで
ニュートラルな姿勢がいかにすごいのか
はっきりと体験していただこうと思っています。

 

具体的には

・最高の力が発揮できるニュートラルな姿勢って何?
・ニュートラルな姿勢に一瞬で整える今すぐできるとても簡単なある方法とは
・ニュートラルな姿勢で余分な力を使わずに力を発揮する

などなど

身体を使って実際に体験していきます。

 

今回ご紹介するワークを私が始めて体験したときは、

「力では絶対に勝てない男性とある対戦をして女性の私が楽々と勝ってしまった」

というメカラウロコな経験をしました。

 

なぜこんなことが起きるのかというと
それは、ニュートラルな姿勢になると力をだそうと力まなくても自然と力がでるからなんです。

本人の自覚としては、力をだしている感覚は全くないですし、努力もしていません。

 

言葉で説明しても分かりにくいと思いますが、あるワークをしていただければすぐに体感できます。

最高のパフォーマンスが発揮できる最高の立ち姿勢を体感したい方はぜひご参加下さい!

浜松市ヨガ教室タウンヨガライフのGW特別クラス疲れにくい最高な姿勢をつくるワークショップ開催

特別クラス『“最高の立ち姿勢”をつくる』ワークショップの詳細

日時:5月5日(日)9時30分~10時50分(終了予定)

ドアオープン(受付開始)9時10分~

参加費:¥2,500(税込)
※4/30までの申し込みで¥2,000

場所:浜松市西区 お申込み後に場所をお知らせします。
服装:動きやすい格好

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