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浜松をヨガの街に!ハママツヨガフェスタ2018レポート

  2018/06/27    ブログ 記事, ヨガイベント

ハママツヨガフェスタ2018 6月23日(土)、24日(日)にハママツヨガフェス …

聞くだけでOK!寝ながらヨガの音声無料プレゼント!

おうちでできる!寝ながらヨガの音声プレゼント あなたは寝ながらできるヨガがあるの …

運動が苦手でも大丈夫!身体を動かすことは気持ちいいヨガのススメ 浜松市ヨガ教室

運動と身体を動かすことの好き嫌いはイコールではない 運動の好き嫌いと、身体を動か …

リラックスしたい人におススメしたいヨガとは?リラックスと自律神経の関係

突然ですが、あなたは、最近いつ心の底から リラックスしましたか? リラックスした …

大人だけじゃない!受験生・学生にもヨガがオススメな理由

先日中学3年生の女の子がお母様と一緒に ヨガレッスンに参加してくれました。 お母 …

ヨガでカラダとココロを整える ヨガにおけるバランスのとり方

先日無性に甘いものが食べたくなり 身体からのリクエストに応えてケーキ屋さんへ。 …

ヨガのクラスの最初と最後に安楽座/スカアーサナになる3つの理由

多くのヨガのクラスではレッスンの最初と最後に 安楽座(あんらくざ)になります。 …

『ヨガ』と『おいしいものをじっくり味わう』の共通点 今ここを味わう

  ヨガで大切なこと 今ここを味わう   『ヨガをする』と『 …

ヨガの効果・効能は時間差でやってくる?時間軸でみるヨガの効果

ヨガをしていると 「ヨガをして一番変わったことは?」 「ヨガって何にいいの?」 …

高カカオチョコ愛好家ヨガインストラクターのカカオ通信

2月といえばバレンタイン! 個人的には高カカオチョコが大好きなので、 季節に関係 …