「 ヨガ 」 一覧

リラックスしたい人におススメしたいヨガとは?リラックスと自律神経の関係

突然ですが、あなたは、最近いつ心の底から リラックスしましたか? リラックスした …

大人だけじゃない!受験生・学生にもヨガがオススメな理由

先日中学3年生の女の子がお母様と一緒に ヨガレッスンに参加してくれました。 お母 …

ヨガでカラダとココロを整える ヨガにおけるバランスのとり方

先日無性に甘いものが食べたくなり 身体からのリクエストに応えてケーキ屋さんへ。 …

ヨガのクラスの最初と最後に安楽座/スカアーサナになる3つの理由

多くのヨガのクラスではレッスンの最初と最後に 安楽座(あんらくざ)になります。 …

『ヨガ』と『おいしいものをじっくり味わう』の共通点 今ここを味わう

  ヨガで大切なこと 今ここを味わう   『ヨガをする』と『 …

1/13(土)ヨガイベント スッキリヨガ・ヨガ相談会終了!

1/13(土)ヨガイベント ハローグッバイ終了!   2018年1月1 …

2017年の終わりに ヨガを続けてきて思う本当のこと

ヨガを続けてきて思う本当の事 2017年の最後に 私がヨガを続けてきて思う 本当 …

寒いとヨガに行くのに挫折するあなたへ 寒くて何もしたくないときのマインドセット

ヨガはやりたいけれど、寒いとヨガに行く前にくじけそうになる という話を耳にします …

忙しい時にこそおススメしたいヨガの呼吸法 腹式呼吸のススメ

忙しい時にこそ呼吸に意識を ヨガをやりたいけれど 忙しくて時間がとれないという時 …

頑張らないだけのヨガから卒業して今こそ自分を更新するヨガを

ヨガで言われる「頑張らない」ということ   ヨガでは 「頑張らなくて大 …