「 ヨガ効果 」 一覧

大人だけじゃない!受験生・学生にもヨガがオススメな理由

先日中学3年生の女の子がお母様と一緒に ヨガレッスンに参加してくれました。 お母 …

ヨガの効果・効能は時間差でやってくる?時間軸でみるヨガの効果

ヨガをしていると 「ヨガをして一番変わったことは?」 「ヨガって何にいいの?」 …